WILSON GOVERNADOR

Quase novecentos e vinte mil pessoas foram às urnas para votar para o médico Wilson Martins, nosso governador. Ele terá o compromisso de continuar a construção do  nosso Estado. Como uma piauiense apaixonada, fico na maior torcida para que os acertos sejam os melhores possíveis. Que seja cumprido seu plano de governo, de forma a fazer com que o nosso Estado desenvolva-se cada vez mais. É claro, que cada um de nós, tem o dever de ajudar nesse processo de construção. 
Parabéns Governador!

O BRASIL COM DILMA

Foi de muita emoção o primeiro discurso, vinte e cinco minutos, de Dilma Rousseff como presidenta do Brasil. Uma mulher vai dirigir nosso destino à partir de primeiro de janeiro.
A  forma convicta de como ela falou, me faz acreditar que cada vez estaremos indo por caminhos certeiros. É importante que cada um de nós acredite e faça sua parte, para que juntos, possamos ter cada vez mais um Brasil democrático.

BOM DIA!

Sete dúvidas sobre transpiração

O tipo de roupa, o peso e a reposição do desodorante influenciam no suor

É normal transpirar demais? Quem é gordinho sua mais? Todo mundo percebe quando o seu desodorante venceu? É preciso usar um bom desodorante e fazer a higienização das axilas para afastar o mau cheiro e regular o suor, mas não é só isso. O tipo de roupa, a alimentação e a depilação também interferem no seu bem-estar. É por isso que muita gente tem tantas dúvidas sobre o assunto.

A intenção do BLOG DA GRAÇA é está sempre ajudando com as boas informações.

Vammos a algumas perguntas e respostas dadas por um especialista na área:

 1.Talco substitui o desodorante num momento de emergência?
Sim, mas depende da sudorese. "O talco pode ajudar a disfarçar o mau cheiro, que é provocado pelas bactérias presentes nas glândulas sudoríparas que metabolizam o suor", explica a dermatologista Paula Cabral, da clínica Hagla, do Rio de Janerio. A transpiração em si não tem odor. Mas só um desodorante com função antitranspirante é capaz de controlá-la. Mas cuidado: o uso de talco, soluções caseiras e perfumes nas axilas não são aconselháveis pelos médicos, porque podem comprometer a transpiração ou irritar a pele. 

2.Algumas comidas podem piorar o cheiro do suor?
Sim, alguns alimentos também influenciam no mau cheiro. Mas é um efeito transitório: dura o tempo necessário para a metabolização e eliminação das substâncias responsáveis pelo odor. "Os alimentos que mais causam esse efeito são os que contêm enxofre, como o alho e a cebola", afirma a nutricionista Marília Ninot. O consumo excessivo de proteínas aumenta a produção de amônia, dando ao suor um cheiro mais intenso. Além disso, dietas com grande restrição de carboidratos também podem modificar os odores corporais. O metabolismo acelerado de gorduras produz substâncias chamadas corpos cetônicos, causadoras de um odor característico. "Esse processo também pode alterar o odor corporal de diabéticos", completa a especialista.

3.Dá para sentir o mau cheiro de longe quando o desodorante venceu?
Em geral, sim. O odor varia de pessoa para pessoa. A dica é: se você está sentido o cheiro desagradável, então seu vizinho também está. Mas, muitas vezes, acostumamos com o nosso cheiro, então a segunda dica para evitar esta saia-justa é reaplicar o desodorante ao longo do dia, principalmente se o trabalho for extenuante e a temperatura for elevada. 

4. Transpiro demais. E agora?
A transpiração é um processo natural do organismo, que tem o objetivo de regular a temperatura corporal. "A intensidade do suor varia de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, entre eles sexo, dieta alimentar, estado de hidratação corporal, idade e número de glândulas sudoríparas em atividade. Além disso, obesidade, distúrbios psiquiátricos, hipertireoidismo, menopausa e situações estressantes, como entrevistas e testes, interferem no volume de sudorese. Já o excesso de transpiração, chamado hiperidrose, causa constrangimento e pede tratamento médico", explica o endocrinologista Cyro Guimarães Junior, professor da Faculdade de Medicina da USP. Em alguns casos, o suor é excessivo nos momentos de ansiedade e estresse, mesmo quando a temperatura é bem baixa. Na hipe}ridrose, a sudorese se concentra mais nas mãos, axilas e pés. Para controlar o suor, é possível fazer uma cirurgia ou experimentar aplicações regulares de toxina botulínica nas áreas afetadas.

5. Quem está acima do peso sua mais?
Este pode ser um dos motivos. Quando o indivíduo tem sobrepeso ou é obeso, a transpiração será mais acentuada, pois a gordura é um isolante térmico. Mas a intensidade do suor depende de vários fatores, entre eles causas hormonais, dieta alimentar e pode ser até uma doença, a hiperhidrose. A primeira medida é buscar um médico, que pode ser um endocrinologista. Quem sofre com o excesso de peso, precisa se preocupar com as assaduras.

Segundo o endocrinologista Cyro Guimarães Junior, ao suarem mais sem fazer qualquer esforço físico, os obesos podem sofrer com as assaduras nas dobrinhas do corpo: debaixo do peito, nas axilas e, por atrito, as coxas são as regiões mais suscetíveis ao problema. Essas lesões, que ficam sempre úmidas, ainda podem ser um foco para a proliferação de bactérias ou fungos e dar origem ao odor e até a infecções. Para que isso não aconteça é preciso manter a pele sempre seca, tomar banho com sabonetes bactericidas, usar desodorantes que ajudam no controle da transpiração e, se aparecer áreas mais vermelhas que apresentam ardência, passar uma pomada à base de óxido de zinco para proteger o local.  

6.Como evitar manchas de suor nas roupas ao longo do dia?
Além de usar um bom desodorante antitranspirante que regule a quantidade de suor, dê muito mais atenção a escolha das peças de roupas. Prefira peças de algodão, ou seja, feitas de fibras naturais. Os tecidos sintéticos, como o elastano e a elanca, não deixam a pele respirar, retêm o suor e dão mais chance para as bactérias entrarem em ação.
Durante o dia, privilegie roupas de cores claras e que não apertem as axilas. Evite também tecidos grossos ou pesados, pois eles impedem a transpiração eficaz. Não repita roupas usadas de maneira nenhuma e evite usar roupas de outras pessoas.

7.Os pelos ajudam a reduzir o suor?
Não. Mas manter as axilas depiladas é uma medida importante para prolongar o efeito do desodorante. A pele lisinha ajuda a evaporar o suor e a diminuir o odor causado pelas bactérias, cuja proliferação é favorecida pela umidade retida nos pelos. 

BOAS NOTÍCIAS!

Conferido! O Blog está com exatos 42 dias no ar. Estamos hoje, 18:02m, com 3.272 acessos. A propaganda boca a boca dos amigos, é claro, é a alma do sucesso do BLOG.

Aproveito para desejar a todos um final de semana maravilhoso. Votem bem! E um grande abraço.

Obrigada pelo carinho!

CONTATOS COM O BLOG DA GRAÇA

Se você deseja alguma informação postada aqui, é só enviar um e-mail com o tema que você deseja. Na maioria das vezes, o desejo do nosso leitor, é tudo!  

E-Mail: gracacarvalhoc@hotmail.com

Fones: (86)9964-3278/8862-7061

PARABÉNS!

O jornalista David Carvalho aniversaria amanhã. Sempre clicando grandes momentos, no blog CLICK do MN, ele tem uma áurea muita boa. Com certeza será muito muito abraçado.  Felicidades querido!

Pois então, no Piauí também tem vitoriosos.  Mário Remo é o novo milionário do pedaço. E que pedaço! O rapaz ganhou um milhão mas continua trabalhando no Gate. Seu desempenho no BUSÃO DO BRASIL, mostrou que ele tem determinação, coragem e caráter também. Um abraço!

BONS HÁBITOS

Aquele abraço para Carlos Denísio, de Fortaleza, que nos enviou essas dicas maravilhosas e práticas para melhorarmos a nossa qualidade de vida.

Um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.  Salpicar canela no café  mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue.  Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral.  O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco. Mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastiga libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo tem. Adotar a regra dos 80%:   Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração. LARANJA. O futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão. Fazer refeições coloridas como o arco-íris.    Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais. Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.  Mas escolha as pizzas de massa fininha.  O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é mais bem absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.  Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente.    As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes.  Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas. Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...   Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova...  Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto. Usar fio dental e não mastigar chicletes.    Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração.  Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.  Rir.    Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico:  100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.     Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos. Não descascar com antecipação.    Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos.  Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados. Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.    Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã. Desfrutar de uma xícara de chá.    O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias.  Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração. Ter um animal de estimação.    As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University.  Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.    Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado. Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.    Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard MedicalSchool; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas. Reorganizar a geladeira.    As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides (que combatem o câncer) que todo vegetal tem.  Por isso, é melhor usar a área reservada a elas, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tupperware escuro e bem fechado. Comer como um passarinho.     A semente de girassol e as sementes de gergelim nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes.  E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes. E, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:        -comer chocolate.  Duas barras por semana estendem um ano a vida.     O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.  - pensar positivamente.    Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas,   que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são         menos queridos e mais amargos.  - ser sociável.     Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas  mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família. - conhecer a si mesmo.    Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida.   Não parece tão sacrificante, não é verdade?  Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...    É exatamente o que diz certa frase de Sêneca: “Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável!”      "Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, como costumamos ser dos maus hábitos".

NOTINHAS DE QUINTA

BRUXAS

A colega Pepa Hidd convidando para a festa HALLOWEEN ROCK DA HOUSE próximo dia 1º de novembro, na Rua Antonio Maria de Sousa Fortes, 135, por trás do Ferronorte. Referência boa! A festa promete muito suspense!

CONCERTO

O Quinteto Piauhy vai estar se apresentando dia 04/11, às 18:30h, no Palácio da Música. Com certeza será uma noite bem cultural.

28 ANOS DE LBV NO PIAUÍ

A Legião da Boa Vontade, LBV, está em festa. Completa amanhã, 28 anos que desenvolve um trabalho social em nosso Estado e 60 anos no Brasil. Recebi convite da Leontina para festa que terá início às 9:00h.  

Em março de 1996, estive no Rio de Janeiro, a convite do jornalista Paiva Netto, eterno presidente, para a inauguração de uma das escolas dirigidas pela entidade.

Essa data também ficou marcada, pois no dia seguinte, 1º de março, indo para o aeroporto, ouvi a trágica notícia do acidente aério com o grupo Mamonas Assassinas.

AGENDA

Como vocês já sabem, Teresina é agitada a semana toda. Mas para quem pega no “batente” mesmo, as baladas têm mais sentido a partir de quinta.

Hoje tem a dupla sertaneja Waldo e Felipe no Água de Chocalho. Um cheiro Antoniel!

Ainda no Água de Chocalho, tem Dandinha amanhã. Pense!

O queridíssimo Teófilo vai estar amanhã, sexta, no Planeta Diário. Adoro!

ELA É A FESTA!

Quem conhece a Marta Vasconcelos, sabe que ela é uma grande festa de pessoa. Amanhã ela vai ter que se transformar em várias, para tantos abraços. Pense numa moça que gosta de trabalhar! Dirige a Meeting Eventos, o Cenário Club e ainda presta serviços para o Boteco.
Aproveite essa grande festa que é a vida. Beijos

MUITA ADRENALINA

Não sei vocês, mas eu assisti a quase todos os programas HIPERTENSÃO, apresentado pela fantástica Glenda Kozlowski, na TV Globo. Talvez por gostar tanto de uma adrenalina. Estava na torcida pela cearense Nanda (sofreu que só!), que ficou em 4º lugar. Depois, fiquei fazendo figa para o belo Toshi, 1º lugar. Foi pura emoção! Ai, ai, ai!

Conclui ontem mais uma turma do curso Técnicas de Vendas, um dos mais procurados pelo mercado, já que vendemos quase 24 horas por dia. Pense numa turma legal! Desejo sucesso aos novos profissionais.

NOTINHAS

PARABÉNS!

As meninas e os meninos da ADAMPI vão todos hoje para o Boteco. É que o colega voluntário Eane Mascarenha está apagando velinhas. E vai rolar a festa, vai rolar...

PALESTRAS

Vou ser uma das palestrantes da Feira do Empreendedor, que começa dia 03 de novembro, no Atlantic City.

Estarei dia 05/11, na sala Serra das Confusões, desenvolvendo “COMO ATRAIR, CONQUISTAR E MANTER CLIENTES, às 17:30h.

A outra palestra vai acontecer dia 07/11, as 20:00h, na sala Opala. O tema desenvolvido será “RELAÇÕES INTERPESSOAIS NO AMBIENTE DE TRABALHO".

Estão todos convidados. A entrada, um quilo de alimento.

UNIÃO

O prefeito José Barros tem trabalhado um bocado. Sempre inovando e buscando o melhor para seu povo. A última é a Carreata da Saúde, que termina amanhã, com direito até a dermatologista.

O encerramento acontece com shows artísticos.

FILOSOFANDO!

Como diz Sant Exupéry:

“Cada um que passa em nossa vida passa sozinho...
Porque cada pessoa é única para nós, e nenhuma substitui a outra.
Cada um que passa em nossa vida passa sozinho, mas não vai só...

Levam um pouco de nós mesmos e nos deixam um pouco de si mesmos.
Há os que levam muito e os que levam pouco, mas não há os que não levam nada.
Há os que deixam muito e os que deixam pouco, mas não há os que não deixam nada.”

REFLETINDO!

“Amo a liberdade! Por isso, todas as coisas que amo, deixo-as livre. Se voltar é porque as conquistei, se não é porque jamais as possuí.”

                                                                  Ghandi

AMANDO MELHOR!

Todo mundo sabe que não é muito fácil o relacionamento entre duas pessoas. Hoje, vai algumas dicas infalíveis para que o seu relacionamento amoroso comece a melhorar e você comece também a se respeitar mais.

1. SE AMAR : isso significa , cuidar da fé ou da sua espiritualidade( seja qual for a sua religião ), jamais pensar negativo , cuidar da alimentação , meditar e relaxar ( fazer yoga , tai chi chuan, pilates (aconselho) ou simplesmente fazer respirações profundas ) ,se alimentar o mais saudável possível , fazer atividade física regularmente ,beber bastante água (pelo menos 3 litros diários), fazer orações ou rezar (agradecer faz um bem!), não fazer fofoca(se for construtiva, até pode!) ,não deixar os maus sentimentos tomarem conta do nosso interior como a raiva, o medo, a ira, o ódio, a mágoa, o estresse, a ansiedade, etc, etc e por último “olhar-se no espelho e gostar-se e mudar o que não gostar. Se você se olhar e não gostar do que vê, como que as outras pessoas vão gostar?
2. NUNCA FICAR COM ALGUÉM POR PENA: não faça isso! mais dia menos dia, hora menos hora, a outra pessoa vai perceber.
3. NAO DEMORAR PRA ACABAR, OU SEJA, NÃO DEMORE PRA DIZER ´´NÃO´´: por mais dolorido que possa ser pra outra pessoa, é melhor dizer que não a quer mais, do que mentir pra si mesmo, já dizia Renato Russo, essa é a pior mentira que tem.
4. NAO FAZER COBRANÇA: quando você cobra da outra pessoa, é por que lá no fundo, você tem medo de que aconteça diferente ....e, pode parar de cobrar (ter ciúmes), porque se o outro ou a outra quiser te trair, trai embaixo da mesa com seu vizinho ou amigo e você nem fica sabendo.
5. OUVIR MAIS E FALAR MENOS:quando você ouve mais  a outra pessoa você descobre mais quem é a outra pessoa, os gostos e as preferências dela e se relaciona melhor.
6. SÓ SE RELACIONAR COM QUEM PENSA MAIS OU MENOS COMO VOCÊ E QUE GOSTA DE IR EM LUGARES QUE VOCÊ TAMBÉM GOSTA: dificilmente, vai dar certo um relacionamento com alguém que você nao tenha afinidade nenhuma, difícil, difícil, difícil bem, se você sofre, está sofrendo ou já sofreu por relaciona mento (seja qual for a sua opção sexual).

PARABÉNS AMIGA!

Parabéns Juliana. Sinta-se abraçada! Nunca deixe faltar esse olhar de cumplicidade entre vocês. Continue sorrindo e fazendo muita gente feliz. A fisioterapia agradece seu empenho. Beijos 

SEGUNDA

OH VIDA BOA!

Tive um final de semana maravilhoso!  Um sábado nublado! Em casa, risos, colocando as ideias em ordem, organizando os armários, vendo alguns filmes: O Amor Acontece, com Jennifer Aniston e Aaron Eckhart (adorei! Romântica como sou!), Divã do Amor, com Ian Holm, Famke Janssen e Stephanie Marck (uma comédia sobre a vida e o amor) e Passageiros com Anne Hathaway e Patrick Wilson. Recomendo! 

Aproveitei para cozinhar no domingo, fiz uma maracarrão ao molho de limão com cogumelos, delícia! degustando um bom vinho e ouvindo o queridinho Chico Buarque, Caetano, Lulu... Perfeito!

Claro que no final da tarde, boas caminhadas na Raul Lopes.

E hoje, feliz da vida, por poder ter a oportunidade de começar mais uma semana; pra falar a verdade, adoro o início de cada semana, cada segunda-feira significa novas perspectivas, novos horizontes, decisões para se tomar, etc etc.

Aproveito para desejar a cada um de vocês, leitores e leitoras, uma semana maravilhosa, com grandes conquistas.

SEDUZINDO SEU HOMEM

Lendo a revista Nova de outubro, muitas matérias me atraíram. Dente elas, essa que trouxe para vocês:  5 Coisas... Que os Homens Adorariam que Você Soubesse

..... quando os olhares se cruzam e o seu coração acelera, seu corpo fica arrepiado e, pode ter certeza, o dele também.

Vamos ver como fazer desse momento um encontro de pura sedução.

• A sedução começa pela boca, uma das partes mais sensuais do corpo. E não é só aquele batom inclível... fale em um tom suave, que vai causar arrepios nele.
• Assim como nós, eles amam ouvir elogios (espontâneos, claro). Ficam mais seguros e se sentem mais fortes e sedutores.
• Uma pitadinha de mistério é afrodisíaco, é bom deixá-lo na dúvida sobre suas intenções. Esse jogo esquenta ainda mais o desejo entre vocês.
• Um pouco de perfume na nuca e atrás das orelhas vai atiçá-lo na hora do beijo, que envolve todos os sentidos, especialmente o olfato. Hummmmm....
• Ele quer a conexão com você, inteira, para que o encaixe seja maravilhoso. Desligue-se de todo o resto e foque no momento que vocês estão desfrutando.
• Satisfação garantida, é só praticar, podem acreditar!

Um bom dia para o jornalista Vinícius Vainer que estreiou ontem na TV Meio Norte o programa A Semana; para a também jornalista Cíntia Lages, voando hoje para Parnaíba buscando sempre as melhores matérias, e para a amiga Lúcia Dias que está sempre de bem com a vida!

SEJA PROATIVO!

Nas minhas leituras diárias, estou sempre buscando algo para levar aos meus alunos ou colocar no mural da empresa onde trabalho, ou ainda para buscar mais aprendizado e conhecimento. Dentre esses, encontrei esse do doutor Dráuzio Varella, homem sábio e de boas colocações. É pra ler e refletir, aproveitando o final de semana.

Se não quiser adoecer…

Se não quiser adoecer – ‘Tome decisão’

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A
indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história
humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar,
saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas
indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de
pele.

Se não quiser adoecer – ‘Busque soluções’

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.
Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o
fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que
de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera
energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer – ‘Não viva de aparências’

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão
que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc. está acumulando
toneladas de peso, uma estátua de bronze, mas com pés de barro.
Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas
com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a
dor.

Se não quiser adoecer – ‘Aceite-se’

A rejeição de si próprio, a ausência de autoestima, faz com que
sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida
saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores,
competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as
críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer – ‘Confie’

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não
cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem
confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si,
nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer – ‘Não viva sempre triste’

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem
vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que
vive. ‘O bom humor nos salva das mãos do doutor’. Alegria é saúde e
Terapia.Parte inferior do formulário

Por isso, busque ser mais Proativo...

Ser proativo é mais do que tomar a iniciativa. É reconhecer que somos responsáveis pelas nossas próprias escolhas e que temos a liberdade de escolher com base em princípios e valores, mais do que em circunstâncias e condições. As pessoas proativas são agentes da mudança e escolhem não ser vítimas, não ser reativas, nem pôr a culpa nos outros.

                                                            Stephen R. Covey

E TAL!

Turminha boa essa! Participaram do curso Desenvolvimento de Equipes, ministrado na semana de 05 a 08/10, no Sebrae/PI. Um abraço minha gente.


AGENDA

No Cenário Clube

Hoje tem Quinta Gabarito com Banda Federal, Fred Shas e Banda Levada Elétrica.
Dia 22, Waldo e Felipe e banda Xenhenhem (acho que vou! vontade de dançar um forrozinho)
No sábado, o Dj Dudu Carioca (ótimo!), Banda Federal e Rosa Xote.

Na Água de Chocalho

Hoje o queridíssimo Paulo Eduardo (música para todos os gostos)
No sábado, Léo Lima e Forró Miudo.

ACONTECIMENTOS

O GALO

O jornalista e músico Zé Marques, conhecido nosso, mandando notícias para o Blog da Graça.

Chama-se GRES Galo Tricolor, a mais nova Escola de Samba de Teresina, não precisa dizer que a Escola será ligada ao River Atlético Clube, time da paixão de muitos piauienses.

O pessoal da nova Escola de Samba já convidou o deputado federal Ciro Nogueira, um amante do futebol piauiense, eleito senador, para ser o Presidente de Honra.

O “Sim” acontecerá no domingo próximo, durante a feijoada de lançamento da Escola, às 11:00 horas, lá na ADUFPI.

Eu vou lá prestigiar os amigos, e vocês são convidados.

SEMINÁRIO

Começando hoje em Brasília, o Seminário Latino-Americano “Indicadores de Sustentabilidade para o Setor de Mídia”. O seminário termina amanhã e tem o objetivo de discutir com representantes de meios de comunicação e entidades sociais, o Suplemento Setorial de Indicadores de Sustentabilidade para Empresas de Mídia.

PARABÉNS MINHA AMIGA!

A jornalista Élida de Sá, na foto com seu companheiro Evaldo Farias, apaga velinhas hoje. Élida não é muito de fazer festas no dia de hoje, mas adora fazer festa para os amigos. Hoje já deve ter apagado velinhas no Jornal O Dia, onde assina a coluna Prisma. Jornalista das boas, investigativa e dedicada com o que faz. Adora ser mãe não é Élida? Que o Senhor te proteja querida. Beijos....

OH VIDA BOA!

Depois de quatro dias no ócio, não tem como não voltar cheia de energia e "vitaminada". A família e os amigos sempre serão o alimento perfeito. Foram dias bons, na companhia de pessoas maravilhosas. E como promessa é dívida, aqui vai algunds momentos.

Lili, Rosy, Milene, eu e Carol                 enxergando                    colorido.

 Posando com minhas amadas. Vidinha mais ou menos!

Essa turminha parou o trânsito.

 OLha eu de novo posando com Silvana, Manuela, Carol e Rafaela (completa 1 ano no sábado).

 Milene, Rosy, Carol e Rafa, Luciana Neiva (fazendo residência em Ginecologia/Obstetrícia em Fortaleza), Lili e os arquitetos Felipe Lopes e Ileana Ferraz (trabalhando na Architectus/Fortaleza).

 Minhas filhas Carol e Sthephanie com o pai Carlos Denísio, dona Ester e eu, na festa do Aldemar Neto.

Aldemar Neto estava de aniversário e fez um churrasco gostoso para os amigos.

Boteco Praia, brindando à vida com o professor Niltinho e o engenheiro naval Patrick.

O empresário Gustavo Nogueira com seu belo sorriso. Pense numa pessoa do bem!

O jornalista Péricles Mendel.

Milene, Sthephanie, Carol, Lili (está hoje em Brasília em Encontro do Conselho de Química) e Rosy.

PROJETO AGRICULTURA

Na segunda, véspera de feriado, o Palácio de Karnak estava em festa. Tudo por conta do Projeto Seguro-Safra, que vai beneficiar ainda esse ano 96 municípios piauienses. A previsão é que até o final do Projeto, sejam beneficiadas 68 mil famílias, nos 124 municípios do Estado.

O prefeito de União, José Barros, estava na solenidade representando o presidente da APPM, médico Francisco Macedo.

O Projeto Seguro-Safra tem o objetivo de despertar o lado empreendedor dos agricultores piauienses, já que cada família receberá R$ 600,00 para melhorar o investimento na produção do arroz, do feijão, da mandioca, do milho e do algodão. No município de União serão beneficiadas 84 famílias. 

EM FORTALEZA

Sol, praia, mar, filhas e amigos. Tem melhor? Tudo de uma forma totalmente harmônica. Delícia!

Desde ontem estou aqui nessa terra maravilhosa, Fortaleza, na companhia das minhas filhas amadas Carol e Sthephanie (ela mora aqui), além das queridas Liliane Lopes, Milene Viana e Rosy Alves, no aconchegante apartamento do empresário Gustavo Nogueira (obrigada querido). Na quarta postarei as fotos. Tudo uma maravilha.

Encontrei com muitos teresinenses na praia, no bar Vira Verão e Crocobeach. Dei um cheiro no jornalista Péricles Mendel, na administradora Danielle Vidal (JLJ), secretária Municipal da Juventude Erinalda Feitosa, os empresários Gustavo Nogueira e Everaldo Evangelista.

Na quarta cedinho estarei no batente.

BUSCANDO O CONHECIMENTO

Os contadores Joaquim Bezerra Filho e Ana Cláudia vão a Florianópolis, Santa Catarina, participar do Encontro Luso-Brasileiro de Contabilidade, que acontece de 20 a 22 próximo. O casal, também responsável pela JLJ Auditores e Consultores Assossiados, esteve ontem doando R$ 2.000,00 para uma criança (foto) com problemas de saúde. O tratamento custa R$4.000,00 em São Paulo. Pessoas como Joaquim e Ana Cláudia, fazem a diferença.  

Ana Cláudia entregando o cheque para a mãe da criança.

FICANDO POR DENTRO

REFLETINDO!

Bom mesmo é ir a luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia... Pois o triunfo pertence a quem se atreve.          

                                                          

     Charles Chaplin

FALANDO DE HOMENS E MULHERES

“Homens são bestas, mulheres são loucas....Homens são lineares, básicos, limitados, diretos. As mulheres são complexas, complicadas, profundas...”

Vindo dos homens, que eles me desculpem, tudo é possível. Que nós mulheres somos bem mais complicadas que eles, isso é certo. Mas eles também têm suas neuras. Risos. Lendo uma dessas revistas com dicas interessantes, vi uma matéria de Renê Belmonte, onde ele lista itens comuns que são verdadeiros entraves entre os dois sexos, na hora exata do sexo (prefiro “fazer amor”). Vamos lá!

1. Homens e mulheres são diferentes (certeza!)
2. Homens e mulheres amadurecem em velocidades diferentes (isso faz uma grande diferença na hora do sexo)
3. Homens são visuais, mulheres são auditivas (importante o que vai ser dito naquela hora)
4. Toda mulher diz que tamanho não é documento (é mentira!)
5. Ahhh, as preliminares (nós mulheres adoramos!)
6. Homens, em geral, acham que quanto mais tempo demorarem, melhor (bom lembrar que nem sempre isso é prazeroso)
7. Homens prezam a quantidade (nós adoramos a qualidade. Fazer bem feito!)
8. O orgasmo feminino (a mulher tem que está confiante, relaxada e estimulada, senão, adeus orgasmo!)
9. E o Ponto G (será que realmente existe?)
10. Quem topa apelar para soluções mais ousadas (aí, cada um escolhe a melhor maneira. Risos).... e boa sorte!

GENGIBRE

Você sabia que o gengibre é rico em zingiberina e gingeróis, substâncias que aumentam as células do sistema imunológico? Mata vírus, fungos e bactérias. Eu não vivo sem gengibre. Sempre coloco nos chás, como tempero, nos alimentos, etc. Uma delícia!

VAMOS VOTAR

Recebi e-mails pedindo para colocar aqui no BLOG a colaboração de todos os leitores, para votar para o policial Mário Remo, que é o finalista do Busão do Brasil. Basta votar 30 vezes, para garantir o hum milhão do rapaz.

Vamos colaborar, afinal o rapaz é piauiense. Tá meu bem!

SE A MODA PEGA!

Pode acreditar! Um grupo de pais, de Sarare, cidade venezuelana, raptou o prefeito Fermín Marín, até ele se comprometer que faria a reforma da escola de seus filhos. Na verdade há muito tempo essa reforma já estava sendo pressionada por esses pais. O ambiente não estava nem um pouco favorável para as crianças. A única garantia foi o rapto mesmo.

Humhum...

BADALAÇÕES

Hum, hoje é quinta-feira e o final de semana já tem cara de muita festa, agitos e tal...

No Cenário Club – beijão Marta!

Hoje tem -  Quinta Gabarito e Banda Federal – Fazendo Direito

Amanhã -  I show de Gil Farias e Banda Asauê

Dandinha canta e encanta hoje no Pirilanches.

E por falar em Dandinha, ela vai estar dia 18, na “Segunda Sem Lei” da Água de Chocalho. Minha cara!rs

Água de Chocalho – cheiro Antoniel!

Hoje tem  – Fábio & Cláudia

No sábado – Vavá Ribeiro e Banda. Saudades de ouvir Vavá! Me faz lembrar o antigo MPBar.