FEIRA DO EMPREEENDEDOR

Sucesso total o primeiro dia da Feira do Empreendedor, organizado pela SEBRAE/PI, no Atlantic City.

Centenas de pessoas estiveram lá visitando, participando das palestras, oficinas, etc. Um verdadeiro clima de oportunidades.

Participei da palestra “Inovação e Empreendedorismo” com Sílvio Meira.

Depois dei uma circulada pelos stands e praça de alimentação, fazendo um reconhecimento do espaço.

Sílvio Meira. Auditório lotado!

Mário Lacerda, Diretor Técnico SEBRAE, entregando Selo de Qualidade em Serviços

Gilson Vasconcelos, diretor de Turismo SEBRAE/PI e Francisco Carvalho(Parnaiba) participando da Feira.

SAMBA NO PÉ

“Quem não gosta de samba bom sujeito não é. É ruim da cabeça ou doente do pé”, diante desta tão conhecida frase, o governador Wilson Martins, define-se com um bom sambista. Até porque morou durante alguns anos em solo carioca, quando estudante. Ele acredita que devemos fortalecer cada vez mais o crescimento de nossas escolas de samba, acreditando no potencial do nosso povo, do nosso carnaval.

Um dos sonhos do Governador é a construção de um sambódromo. Quem anda feliz com essa notícia, é Jamil Said, um fervoroso carnavalesco piauiense e também presidente da Liga Independente das Escolas de Samba de Teresina – LIEST.

MULHERES PÚBLICAS

Vai acontecer amanhã, no Pátio da SEDUC, a entrega do título “Mulheres de Destaque Seduc 2010”. Nove servidoras serão homenagiadas. Tudo porque elas têm contribuído de forma positiva, para que haja maior superação na descriminação das mulheres no ambiente de trabalho.

Parabéns aos idealizadores. O prêmio é também uma forma de reconhecimento àquelas que vem fazendo a diferença na empresa pública.

BRASIL, UMA LOCOMOTIVA DA ECONOMIA MUNDIAL

A Revista “Isto É” dessa semana traz uma matéria interessante com o jornalista Michael Reid, editor da revista “The Economist”.

Segundo Michael, a presidenta eleita Dilma Rousseff terá uma enorme responsabilidade ao administrar o legado de 8 anos do governo Lula. Ela terá de elevar o Brasil ao patamar das grandes potências, além de manter o crescimento econômico e a influência política no cenário internacional.

Segundo ele, o Brasil hoje é “uma grande locomotiva da economia mundial”.

PARABÉNS GAROTO!

O estudante Jefferson Wilherme P.da Silva Santos é só felicidades. Está na semifinal da Olimpíada de Língia Portuguesa, que acontece agora de 3 a 5/11, em Curitiba.

Jefferson é aluno da Unidade Escolar Helvídio Nunes, o novo orgulho da Escola. Vamos ficar na torcida para que ele esteja na final.

São os resultados positivos da Escola Pública. Quando se tem um foco, tudo é possível.

COMO MEDITAR!

Está mais do que comprovado a importância da meditação em nossas vidas. Quando meditamos melhoramos nossa qualidade de vida como um todo.

A pedido dos nosso leitores amigos, o BLOG traz algumas dicas maravilhosas para que você comece a trabalhar a meditação. Boa sorte! 

• Escolha um lugar sereno onde você possa sentar-se de maneira confortável e com a coluna ereta. Pode ser numa cadeira ou no chão com as pernas cruzadas. Sentar-se sobre uma pequena almofada ajuda a manter as costas eretas. Use roupas que não apertem nem incomodem.
• Acender um incenso ou colocar uma música bem suave pode ajudar a criar um clima de tranqüilidade no início. Depois de algum tempo, pode ser que você prefira dispensá-los.
• Evite meditar quando estiver com sono ou muito cansado. Você se sentirá frustrado por não conseguir se concentrar e desanimará de sua prática diária. Um bom horário para meditar é pela manhã, quando estamos mais tranqüilos e descansados. Porém, isso também é individualizável. Se você sentir que consegue melhores resultados à noite, escolha esse horário.
• Comece com dez minutos diários. Coloque um relógio para despertar após esse tempo, assim sua mente não poderá sabotá-lo fazendo-o acreditar que já se passaram muito mais que dez minutos.
• Não se mova durante esse tempo. O corpo é como um pote e a mente é a água dentro dele. Mover o recipiente faz com que a água também se mova e, lembre-se, o que você quer é que sua mente permaneça quieta e imóvel.
• A atenção deve estar voltada para o objeto da meditação (a respiração, um símbolo, etc.) sem que isso necessite de grandes esforços. Caso você disperse, reconduza sua atenção suavemente ao objeto escolhido.
• Qualquer coisa que aconteça estará bem. Se houver um monte de pensamentos desfilando pela sua cabeça, se você tiver vontade de chorar ou de rir, se você achar que nunca vai conseguir se concentrar, tudo bem. Apenas continue sentado e, sempre que possível, volte a sua atenção para o objeto sobre o qual está meditando.

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EXERCÍCIOS DE MEDITAÇÃO

• Um dos exercícios mais simples é observar a respiração. Sinta o ar entrando e saíndo pelas narinas. Acompanhe seu caminho por todo o corpo. Repare nos movimentos da barriga, do peito. Veja se há movimentos ou sensações na pelve, pernas, cabeça, etc. Esteja com o ar o tempo todo.
• Quando estiver em contato com a natureza, sente-se diante de uma paisagem e observe-a. Ouça os sons, veja as cores, sinta os aromas mas não fique dando nome às coisas ou analisando-as: "esse cheiro deve ser daquela flor", "como é bonita a forma daquela montanha", "o som desses passarinhos me deixa tão relaxado...". Apenas ouça, veja e sinta sem criar frases na sua mente, sem ficar tagarelando internamente.
• Sente-se diante de uma janela e deixe que a claridade invada seu corpo. Sinta a luz penetrando pelo alto de sua cabeça e fluíndo por todo o corpo. Mantenha sua atenção nesse fluxo.
• Repita o mantra OM durante todo o tempo da sua meditação. Mantras são sons que trazem uma determinada qualidade de energia para quem os vocaliza. O mantra OM é um dos mais antigos do hinduísmo e sua qualidade é o equilíbrio e a serenidade. Ele nos traz energia e ajuda a clarear a mente.
• . Olhe atentamente para um símbolo ou um objeto que lhe chame a atenção naturalmente. Pode ser um desenho, uma estatueta, um yantra (diagramas cósmicos do hinduísmo), etc. No Yoga, usamos o simbolo do OM para meditar (veja o desenho ao lado). Olhe para esse símbolo e envolva-se com ele. Observe-o atentamente até que você possa mantê-lo com clareza na sua mente, mesmo de olhos fechados.
• Sente-se em silêncio e preste atenção a cada som que surgir ao seu redor. Ouça tudo ao mesmo tempo. Não se detenha em nenhum deles. Nenhum é mais importante do que os outros, nenhum é melhor ou mais agradável. Não julgue, apenas ouça. Evite relacioná-los com os objetos ou seres que os produzem. Permita-se ouvir o som puro e perceber sua qualidade intrínseca.
• Você pode meditar com as cores também. Pergunte ao seu corpo de qual cor ele necessita para estar em harmonia. Aceite qualquer cor que lhe venha à mente. Imagine um grande jorro de luz dessa cor fluindo sobre você ou mergulhe num oceano tingido com a cor escolhida. Não se preocupe em "ver" a cor, você pode apenas sentí-la com seus sentidos interiores.
• Observe seus pensamentos e tente perceber o espaço que existe entre um e outro. Mesmo numa mente completamente confusa, os pensamentos surgem e desaparecem deixando um breve espaço entre si. Descubra esse espaço, nem que seja apenas um segundo. Observe-o e você vai perceber que ele começará a se ampliar. Ao penetrar nesse espaço em branco, você estará além da mente.

MANDU LADINO

Recebi convite do médico e amigo Gisleno Feitosa para participar, no dia 11/11, da palestra “A Influência das Variações Climáticas do Passado na Formação da Fauna Piauiense”, com o professor doutor Daniel Loebmann, de Porto Alegre.

Após a palestra o professor lançará o livro “Biodiversidade do Litoral do Piauí”. Tudo muito interessante.

Sim, tudo organizado pela Brigada Mandu Ladino.

Obrigada querido!